hoi, lieve mensen.

Ik ga van een warm naar een koud klimaat en daar moet ik me goed op voorbereiden. Dat ik niet na drie dagen al ziek ben. En dat geld ook voor mijn vriend. Ik heb er al veel over gelezen dat we niet veel buiten moeten zijn in Nederland. Dus niet gelijk 3 uur achter elkaar buiten staan.

En daarom heb ik wat groentes gevonden en wat noten. Die goed voor je huid zijn en dat ga ik nu uitleggen. Er zitten natuurlijk veel vitamines in en mineralen die jouw beschermen tegen de kou en de wind en de regen. Ze zorgen er ook voor dat je huid weer straalt en gewoon heel erg mooi is.

Broccoli!

Wij eten nu heel erg veel van de Broccoli. Het beschermd je tegen invloeden van buiten af. Het helpt ook om het veroudering proces van de huid tegen te gaan. En wat wij nu heel hard nodig hebben is een goede weerstand. En daar heb je de broccoli ook voor nodig! Ik kan wel alles gaan uitleggen qua vitamines maar daar hebben we niks aan hahah. Veelte saaaaaiii!!! LOL

Noten!

Wil jij mooi haar? En ook nog puur natuur! Het beschermd je tegen een doffe en droge huid. Dus ideaal als wij daar nu iets meer van eten! Je moet van de noten ook niet teveel eten je wordt een beetje stevig van. De noten zijn ook goed voor de stofwisseling in je lichaam.

Yoghurt!

Yoghurt geeft je veel energie en als ik dan heel erg moe ben neem ik gewoon even wat Yoghurt lekker en snel!