Limited Edition Jean Paul Gaultier Beachbag voor STOP AIDS NOW! EXTRA artikel.

Speciaal voor STOP AIDS NOW! ontwierp Jean Paul Gaultier een limited edition beachbag. De zomer van 2015 is in volle gang. Vanaf vandaag gaat de webshop www.stopaidsnow.nl open en is de speciale editie van deze strandtas Lees verder »

Hoe gaat het met mij?

Het gaat eigenlijk heel erg goed. Ik heb weer plezier in alles en er is een last van mij afgevallen toen ik een vast contract kreeg. Ik heb daar heel hard voor Lees verder »

Shoplog van de swan market.

Ik ga vaak naar de Swan market en tegenwoordig is het ook in andere steden dan Rotterdam. Onder dit artikel zal ik de steden nog even zetten met de tijden en de Lees verder »

Andrélon Verleidelijk Kort:

Andrélon introduceert de allereerste haarverzorgingslijn speciaal voor kort haar: Andrélon Verleidelijk Kort. Deze nieuwe lijn bestaat uit een siliconenvrije shampoo en conditioner voor meer body en volume en een speciale droogshampoo om Lees verder »

persoonlijk

Dat is lang geleden dat ik een keertje om de hoek kwam kijken. Er is heel erg veel veranderd en zal dat in dit artikel even allemaal toelichten. Ik heb mijn moeder Lees verder »

Category Archives: Reviews

Shampoo Essence Crystal Shine

Mijn man liep een paar weken geleden de kruidvat binnen en ze hadden geen Herbals, maar met vet haar ga ik niet lopen ( ik doe niet aan de trend mee, dat je twee weken je haar niet wast). Dus ik MOEST wat hebben en wel nu ( mijn haar was aan een wasbeurt toe).

shampoo_crystal_shine

Ik heb toen Shampoo Essence Crystal Shine gekocht. Ik waste mijn haar en kwam bij iemand thuis en die zei gelijk: ‘wat is je haar mooi’ Ben je naar de kapper geweest? Toen ging er een belletje rinkelen. Ik had een nieuwe shampoo 🙂 Schwarzkopf heeft een haarlijn op de markt gezet in samenwerking met topmodel Claudia Schiffer.  Dit product bevatt parel-en keratine-extracten die zorgen voor gezond en glanzend haar.

11748693_906486599410301_1439460368_n

De shampoo is licht van structuur, maar je hebt er ook niet veel van nodig om een mooi resultaat te krijgen. Je hebt maar heel weinig nodig om heel veel schuim te zien en het uitspoelen gaat ook heel erg gemakkelijk.

De glans is echt geweldig!

11759612_906486899410271_1688127224_n

Ik heb 5 euro voor deze shampoo betaald en dat vind ik niet heel erg veel. Je doet er heel erg lang mee en ik ben echt tevreden over dit product.

Tot vrijdag en een fijne week.

 

Primark shoplog

Ik had vorige week alles hier in huis gedaan en ik pakte mijn spullen en ben zo naar de Primark gereden. Ik vind wel de Primark in Arnhem leuker en veel netter. Maar toch wilde ik mezelf lekker verwennen met iets leuks/moois. Ik maak lange dagen en ik vond dat ik mezelf mocht belonen. Ik ging naar binnen en pakte een tasje en toen zag ik de rotzooi die op de grond lag ( een hele boel kleding op de grond). Ik wilde eigenlijk terug gaan, maar ik was er nu toch en ging naar binnen. Ik vind eerst deze leuke oorbellen, ik vond eigenlijk de vorm heel erg leuk en ik heb niet zoveel goud kleurige sieraden dat ik het eigenlijk in mijn tas legde. De oorbellen koste: 2 euro

11745589_906900379368923_485873214051157532_n

Ook heb ik een pyjamabroek gekocht omdat ik er niet zoveel van heb en dat is altijd wel handig. Als ik in de avond thuis kom dan ga ik altijd douche en trek ik schone kleding aan en plof dan op de bank. Ik vond deze gezichten van een mopshond zo schattig 🙂 Deze broeken koste: 9 euro.

11750715_906900329368928_6521854216274283175_n

Ik vlecht mijn haar heel vaak in, maar had niet van die hele kleine elastiekjes. Deze koste 1,50. Maar ook de grotere elastiekjes kwam ik tegen en was gewoon benieuwd 🙂

11745655_906900436035584_5587328759716807996_n

En

11751468_906900402702254_4936555754531166089_n

Ik had nog een goedkope broek nodig die ik kon aantrekken als ik ging werken en die heb ik ook gevonden 🙂 Het is een skinny broek die heerlijk zit, maar moet voortaan een maat kleiner nemen, maar dat is altijd even proberen). De broek lijkt grijs, maar hij is echt zwart.

11707623_906900466035581_6424903846027819410_n

Een poosje geleden was ik in Arnhem en ik heb daar ook bij de Primark een tas gekocht 🙂 Ik kan gewoon niet meer zonder deze tas en ben er zo blij mee! Goedkoop en ideaal voor mijn werk 🙂

1517474_872160679509560_1324080195280903279_n

Dit was mijn shoplog weer en ik wil jullie bedanken voor het lezen en tot woensdag.

Céleste

Limited Edition Jean Paul Gaultier Beachbag voor STOP AIDS NOW! EXTRA artikel.

Speciaal voor STOP AIDS NOW! ontwierp Jean Paul Gaultier een limited edition beachbag. De zomer van 2015 is in volle gang. Vanaf vandaag gaat de webshop www.stopaidsnow.nl open en is de speciale editie van deze strandtas verkrijgbaar voor slechts €30,00.De limited edition beachbag heeft duidelijk de kenmerkende stijl van de Franse topontwerper. Hij is gemaakt van duurzaam canvas en heeft handige zakken voor een zonnebril en een mobieltje. Met limited bedoelen we ook echt limited: op is op!

e3a58cd3-e618-4c2f-aa56-b4e852e4c7ce

Jean Paul Gaultier ontwierp voor STOP AIDS NOW! twee jaar geleden al een succesvolle ArtBag. Toen STOP AIDS NOW! Gaultier benaderde voor deze opdracht, hoefde hij niet lang na te denken. Als geen ander weet Gaultier wat het betekent om iemand aan aids te verliezen. Francis Menuge was 15 jaar lang Gaultier’s grote liefde en zakenpartner. In 1990 stierf Menuge aan de gevolgen van aids. Het was Menuge die Gaultier ervan overtuigde dat hij zijn eigen label moest starten.

417f1af0-a0f9-4dbc-8585-89e6df69f358


Wat gebeurt er met de opbrengst? 

De opbrengst gaat naar STOP AIDS NOW!. Wereldwijd leven ruim 4 miljoen jongeren tussen de 15 en 24 jaar met hiv, voornamelijk jonge vrouwen in Afrika. Met de opbrengst van de beachbag wil STOP AIDS NOW! jonge vrouwen in Afrika voorlichten en beschermen zodat zij zelfstandig aan een gezonde toekomst kunnen bouwen.Het gaat steeds beter met de bestrijding van de hiv-epidemie in de wereld, maar jonge vrouwen in Afrika blijven in die ontwikkeling achter. Bijna zestig procent van alle mensen met hiv in Afrika is vrouw, jonger dan 25 jaar. Seksueel geweld en verkrachting zijn de belangrijkste oorzaken. Voor Afrikaanse vrouwen is aids op dit moment zelfs doodsoorzaak nummer één.Nicolette strijdt tegen aids.

2b846322-9998-4924-891a-f25cf8651c16
Deze speciale beachbag was al eerder te koop in de Verenigde Staten. Model en presentatrice, Heidi Klum poseerde naakt met de tas om aandacht te vragen voor de bittere noodzaak van de aidsbestrijding. Vanaf nu is de limited edition beachbag ook in Nederland te koop en volgt STOP AIDS NOW! ambassadrice Nicolette Kluijver haar voorbeeld. Door uit de kleren te gaan, zet zij zich belangeloos in voor de internationale aidsbestrijding.

Hoe gaat het met mij?

Het gaat eigenlijk heel erg goed. Ik heb weer plezier in alles en er is een last van mij afgevallen toen ik een vast contract kreeg. Ik heb daar heel hard voor gewerkt en Edwin stond altijd achter mij en pakte alles aan. Belde ze mij: ik ging er weer heen, ik heb van alles op zij geschoven voordat contract. Ik kreeg een telefoontje van moeten nog even een afspraak maken…Afspraak? Je weet dat je een vast contract hebt? Ik van eeuhh…..neee…..Ik hing op en ik was zo BLIJ! Het eerste wat ik deed was mijn familie bellen en Edwin. Huilend…..ik heb een vast contract…..

Contracten bewerkt

Moesten zo gillen van geluk! Nu weet ik dat je nu misschien denkt: dat zegt niks meer vast contract, maar die negatieve tijd wil ik niks van weten. Ik heb zo geknokt voor dit contract! Ik kan er nog steeds op huilen dat dit gelukt is en mag zo trots zijn op mezelf!

10509682_732360956822867_2520461181387306365_n

Ook gaat het goed met Edwin die een longontsteking kreeg begin van dit jaar, maar na veel dokter bezoeken is hij er weer lekker zichzelf. Ik heb wel last van mijn ziekte van Crohn, maar dat komt vast allemaal wel goed. Ik heb weer zin om lekker te gaan schrijven en mooie artikelen neer te gaan zetten. Ik wil je heel erg bedanken voor voor het lezen en tot maandag maar weer 🙂

Shoplog van de swan market.

Ik ga vaak naar de Swan market en tegenwoordig is het ook in andere steden dan Rotterdam. Onder dit artikel zal ik de steden nog even zetten met de tijden en de datums. Vandaag ga ik jullie mijn aan koopjes laten zien. Ik ga altijd naar BAM dat zijn twee schoonzusjes die cactussen verkopen. Ik begon met drie cactussen en nu heb ik er rond de 20 op mijn terrarium. Ik vind het zo leuk om al die vormen te zien en ze zijn zo makkelijk!

Concept:
Swan Market is een lifestyle markt, waar een erg divers creatief aanbod te vinden is. Handgemaakte sieraden, accessoires, fashion, vintage, kids items, betaalbare kunst en toffe interieur items worden aangeboden door de creatieve deelnemers van Swan Market. Naast al het shop-plezier word je verwend met (h)eerlijke eten & drinken, aangeboden door authentieke Food trucks en live muziek van opkomende tot gerenomeerde artiesten.

Bron

11751878_903595743032720_7196928716430911265_n

Ook heb ik iets bij ROXT gekocht en dat zijn oorbellen en niet zomaar één maar ze zijn met de hand gemaakt van hout. Ze hebben zoveel vormen, maar ik heb veertjes en ik ben er zo blij mee. Je moet maar eens kijken wat ze allemaal hebben ( ik vind de wortel ook leuk).

ROXT-Oorbel-Veer-O1.145-300x200

 

Maar natuurlijk moet ik het dan ook laten zien als ik de oorbellen draag 🙂 Het is heel moeilijk om bij jezelf een foto te schieten, maar ik heb mijn best gedaan.

17002_906437932748501_5026744415994974970_n

Ik neem altijd even de tijd om op deze markt rond te lopen en ik moet eerlijk zeggen, het is niet heel erg duur, maar ook niet super duur ( je moet gewoon heel goed zoeken).

Datum: Event: Locatie:
26 juli 2015 Swan Market Antwerpen (zo) Grote Markt
26 juli 2015 Pop-Up Market Dordrecht (zo) Beverwijcksplein
2 augustus 2015 Swan Market Rotterdam (zo) Museumpark
9 augustus 2015 Swan Market Utrecht (zo) Vredenburg
16 augustus 2015 Swan Market Den Haag (zo) Kerkplein
30 augustus 2015 Pop-Up Market Dordrecht (zo) Beverwijcksplein
6 september 2015 Swan Market Rotterdam (za/zo) Museumpark
13 september 2015 Swan Market Tilburg (zo) Spoorzone
20 september 2015 Swan Market Den Haag (zo) Kerkplein
20 september 2015 Swan Market Antwerpen (zo) Grote Markt
27 september 2015 Pop-Up Market Dordrecht (zo) Beverwijcksplein
27 september 2015 Proeft Rotterdam (zo) Van Oldenbarneveltstraat
25 oktober 2015 Swan Market Rotterdam (zo) Van Nelle Fabriek
22 november 2015 Swan Market Rotterdam (zo) Van Nelle Fabriek
20 december 2015 Swan Market Rotterdam (za/zo) Van Nelle Fabriek

Op deze markt verkopen ze echt van alles van handgemaakte spullen tot kleding, lampen, schoenen, kettingen, oorbellen, heel veel lekker eten, ik geniet elke keer als ik ga. Je moet echt de sfeer proeven om de sfeer te kunnen begrijpen die er hangt.

Ik wil jullie bedanken voor het lezen en tot vrijdag.

Groetjes,

Céleste

7 schoonheden.

Ik heb weer een leuke tag gevonden en die wil ik vandaag met jullie delen. De tag heet de leven schoonheden. Wij klagen allemaal hoe ‘lelijk’ wij ons vinden, maar ik wil het positief houden en daarom vond ik deze tag zo leuk! Nu wil ik natuurlijk niet zeggen dat ik ‘geweldig mooi ben’ Of verschrikkelijk lelijk ben, dat ben ik namelijk niet! Daar gaan wij dan maar!

11295921_876317455760549_3348160432119273491_n

1. Ik heb heel erg lang haar en ben daar zo trots op! Ik had vroeger al altijd lang haar, maar ik heb dat afgeknipt en daar had ik een spijt van! NOOIT KORT! Toch ga ik het doen, maar dan voor een goed doel voor stichting haar wensen en ik neem jullie mee! Het moet iets langer zijn, zodat ik een staart over hou ( het moet vast kunnen voor mijn werk). Dat is mijn eis, maar daarna knip ik het af en spaar ik weer! Na oktober 2015 moet er dan 30 cm af omdat ze een andere knoop techniek is en daar wacht ik even op. Ik wil zeker zijn dat ze mijn haar ook echt gaan gebruiken.  Anders knip ik het niet af, hihi.

2.  Ik heb mooie grote ogen en ik krijg vaak de opmerking ‘wat heb jij mooie ogen’ Ik heb de ogen van mijn moeder die heeft ook van die mooie kijkers 🙂 Een tip van mij niet met witte oogpotlood over je waterlijn dan puilen je ogen uit je kas, haha.

untitled-16-1024x484

3.

Ik heb een hele mooie huid, nooit puisten, nooit exceem, bijna nooit problemen mee. In de puberteit had ik al geen puistjes of wat dan ook en ben een bevoorrecht mens. Ik heb wel lekkere rode wangen en sproeten op mijn neus en wangen 🙂 Ook heb ik een hele lichte huid en ik smeer vaak in met zonnebrand.

4.

Ik heb mooie volle borsten en daar ben ik trots op! Ik had al heel vroeg cup c en waren allemaal bang dat het cup dd zou worden, maar het bleef bij cup c. Ik moet wel een goeie bh hebben anders verga ik van de rugpijn en dat doet echt heel veel zeer!

nagel

5. Mijn nagels zijn echt heel erg stevig en dat vind ik heel erg mooi! Breken zelden af, ik doe er niks voor, maar de meeste mensen denken dat mijn nagels nep zijn, maar ze zijn echt.  Ik vijl ze wel even bij, want ik ben geen fan van nagels knippen ( wie weet is dat het geheim)????

6.  Ik heb niet zulke hele grote voeten ik heb maat 38/39 en dat kan ik een voordeel zijn, maar de schoenen kunnen ook zo weg zijn ( heel veel mensen hebben maat 39).

schoenen

7.

Ik ben ook trots op mijn vrouwelijke vormen ook na het afvallen zit er nog steeds billen, heupen, borsten, maar  die mogen er ook blijven zitten. Ik ben gelukkig met mezelf en daar gaat het om.

xxx

 

 

 

 

 

persoonlijk

Dat is lang geleden dat ik een keertje om de hoek kwam kijken. Er is heel erg veel veranderd en zal dat in dit artikel even allemaal toelichten.

10941417_827496663975962_1764419127029463426_n

Ik heb mijn moeder 2 maanden moeten missen die was in Afrika werken in een weeshuis, maar als je het mij vroeg trok ik haar zo naar huis 🙂 Ik vond het na 3 weken niet meer leuk! Ik vocht in die tijd ook voor een vast contract en heb die gekregen. Ik kreeg een telefoontje, moest gewoon huilen van geluk en belde mijn familie en mijn man die waren allemaal zo verbaasd. Ik heb een dansje gemaakt met een collega 🙂 Het harde werken werd beloond en de fles is open gegaan. Dat is een feestje geweest 🙂 Er gaan allemaal dingen door je hoofd. Ik zit gewoon lekker bij een baas en wat wil ik verder met mijn toekomst? kind? trouwen? nieuwe vloer? Ed en ik waren ook uit gekeken op onze vloer en er moest wat anders komen. Wij naar de Leenbakker en na 2 minuten waren wij eruit (zo snel gaat dat hier). De hele woonkamer aangepakt en heel veel nieuw gekocht! nieuwe vloer, nieuwe eettafel, schildpaddenbak, verf ( wat is dat DUUR). Nieuwe eettafel stoelen, kast voor de keuken. Geld moet ROLLEN! Heel veel weg gegooid en maakte een nieuwe start.

Er kwam rust in huis en zoals mijn collega’s al zeiden ‘je werkt veel te hard’ Ik liep keihard tegen een lamp en heb heel veel rust genomen. Lekker op de bank met een kop thee was HEERLIJK, heel veel gehuild, ik was gewoon OP! Ik wilde het liefst onder de dekens kruipen en daar blijven. Ik liet alles liggen en begon te genieten van een plant die groeit, mijn konijn die mij likjes gaf, maar toen kwam Flappie in beeld en dat was de om keer!

Flappie.
11390009_877171819008446_1834451899076594854_n

Lotje.

lotje

Fleurtje.

11391344_877171859008442_969096512783977487_n

Ik zag haar in de winkel en ze kwam naar mij toe en wilde knuffelen. Ed zag mijn gezicht en kocht het als verrassing, ik heb als een klein kind gehuild, zo blij! Mijn konijntje en ik heb er nu wel drie! Ik ben er nog elke dag dankbaar voor! Ik ging ook minder werken en ben een dag vrij. Dat is HEERLIJK!!! Veel meer rust en de konijnen springen lekker in het rond en mogen konijn zijn! Verder ben ik veel bezig met het huisje lekker inrichten en de dagelijkse dingen HEERLIJK!

Ook heb ik een schildpad waar wij veel plezier aan beleven.

schildpad

Ook hebben wij 2 slangen wat wij ook echt geweldig vinden!

11390359_877172169008411_477377185107232669_n

Het laatste is onze mooie trots ons aquarium 🙂

11281732_879484922110469_1750668420_n

Deze dieren zijn kei tof, maar je moet er wel tijd voor hebben. Een konijn hoort niet in een hok, een schildpad moet een grote bak hebben, slangen moeten lekker met rust gelaten worden en een aquarium is heel veel werk.

Groetjes,

Céleste

 

Dagje welness goed voor je lijf en geest.

Heerlijk eventjes een dag helemaal niks doen en jezelf lekker verwennen. Wie wil dat nu niet? Er eventjes lekker tussenuit naar een welness center kan een bijzonder positief effect op lijf en geest hebben. Lekker ontspannen terwijl je in een kruidenbad ligt of een overheerlijke Finse sauna neemt. Een lekkere massage die de spieren ontspant, of gewoon lekker onder een hoogtezon. En vergeet vooral ook de handjes en voetjes niet, een pedicure en manicure behandeling en ook de handjes en voetjes kunnen er weer tegenaan.

IMG_0898

Onderzoek toont aan dat mensen die geregeld in een welness centrum komen minder vaak ziek zijn. Hoe komt dit, is dit te verklaren?

Ja dit is te verklaren. Een sauna zorgt er voor dat de poriën van de huid open gaan staan en het zweet makkelijk het lichaam zal verlaten (met medeneming van een berg afvalstoffen). Bij de manicure en pedicure wordt alles wat hand en voet is in perfecte conditie gehouden, en een massage zal uiteindelijk er voor zorgen dat de doorbloeding verbeterd wordt en dat de spieren weer optimaal kunnen presteren. Daar komt ook nog bij dat het ontspannende karakter van een dagje welness zorgt voor een portie gezonde ‘stress-relief’ en zoals we allemaal wel weten stress is een van de grootste ziekte veroorzakers van deze tijd. Dus zoals al eerder gezegd, het is erg goed voor lijf en geest.

Palmolive 2

Waar boek jij Céleste je welness?

Tja das lastig te zeggen, maar een van de favoriete sites is toch wel https://www.spaonline.com/wellnessresorts/ hier vindt je meer dan 200 spa’s die online te boeken zijn, je kan zo in de buurt een toffe vinden en eerst eventjes kijken of ze wel alle faciliteiten bieden die je zoekt. Ze hebben trouwens een hele leuke aktie voor de eerste 25 lezers van deze site die boeken, met kortingscode Makeupinfo305 krijg je 50% korting of het tweede sauna kaartje gratis op SpaOnline.com.

Palmolive

En dan nog eventjes de volgende aktie onder de oogjes brengen die wij onlangs ontvingen van spa-online. Bij aankoop van twee Palmolive-producten naar keuze bij Jumbo krijg je het tweede kaartje voor een saunabezoek helemaal gratis.

– koop twee palmolive producten bij de Jumbo
– ga naar de Palmolive actiepagina en selecteer je sauna
– Reserveer een datum en klik op bestellen
– Vul de palmolive barcode in als kortingscode op de boekingspagina
– Ontvang de voucher en lever deze in bij de sauna

Wij gaan 100% zekers gebruik maken van de palmolive aktie aangezien we de twee producten al bij jumbo gehaald hebben 😛

Ik zou zeggen heel veel plezier en veel ontspanning toegewenst in de sauna/welness van je keuze en misschien lopen we elkaar nog een tegen het lijf.

Bedankt voor het lezen en tot de volgende update

Groetjes

Céleste

201 violet cash, 300 coral flush, 400 full red.

Een hele poos geleden kreeg ik een pakket binnen van miss sporty, of ik de lip liquis milionare intense colour wilde de testen. Nu heb je verschillende kleuren en ik heb ze helaas niet allemaal.  Maar ik heb er wel drie die ik vandaag ga bespreken. De namen van producten zijn, 201 violet cash, 300 coral flush, 400 full red.

Ik vind ze eigenlijk alle drie heel erg mooi, maar wat mij gelijk opviel is dat de lippenstift zo lang blijft zitten en bijna niet afgeeft. Edwin zei met afwassen, ‘eindelijk eens een lippenstift die bijna niet afgeeft op de kopjes’ Het was mij niet eens opgevallen, maar wauw hij heeft gelijk. Ik had niet veel verwacht van deze lippenstiften. Maar zie je maar dat elke merk je wel kan verrassen met iets leuks! Ik bespreek de lippenstiften even apart.10800166_821734561216773_2086658459_o

10410580_778771705515125_5962040882984236849_n

201 Violet cash.

Wat een prachtige paarse kleur en wat blijft deze kleur mooi zitten op mijn lippen. Het trekt snel in mijn lippen en zit dan bijna muurvast op mijn lippen. De structuur van het product is gelukkig niet te waterig en de pigmentatie is geweldig!

10800202_821733534550209_1420087697_o

400 full red.

Het is een hele mooie rode kleur en de pigmentatie is heel erg goed en lekker fel. De Het smeert fijn uit op de lippen, maar met de flits zag je dat de lippenstift erg streperig eruit zag en in het ‘echt’ heb ik met mijn vinger nog wat gedept op mijn lip, zodat het een mooi resultaat geeft. Ik ga al eerder aan dat de kleur echt prachtig is, maar toch voor mezelf is deze kleur te fel.

10311752_778771732181789_6292792000495580589_n

300 coral flush.

Dit is een mooi coral kleurtje en past het beste bij mijn huidskleur. Ik krijg heel veel complimenten over deze kleur. Het lijkt op de foto dat mijn liplijn niet klopt, maar dat komt door de flits. Het blijft een hele poos zitten, maar helaas kan ik de kleur niet goed krijgen op de camera (in het écht is de kleur véél mooier). Mijn bovenlip is wat dikker gemaakt door dee lippotlood en daarna ben ik er met 300 coral flush over heen gegaan. Stond erg gaaf en ik had een beetje meer lip, lip, hihi.

Ik wil jullie hartelijk danken voor het lezen, maak er een mooie dag van,  geniet van de mensen om je heen.

Groetjes en tot de eerst volgende update,

Céleste

Op gewicht blijven.

kom je bij mij eten?

op gewicht blijven

Wat moet ik daar op zeggen? Het gaat heel erg goed, maar ik heb ook mijn ‘zwaktes’ en dan kan ik zo een zak chips op en dat moet ik natuurlijk niet. De laatste tijd ben ik heel streng voor mezelf. Één keer in de week wat lekkers en verder alleen maar gezond. Heel veel gezonde dingen zoals, worteltjes, paprika, een droge cracker tussendoor, maar ook héél veel water. Ik eet in de ochtend altijd een broodje met beleg ( yoghurt kan ook, maar als ik dan op mijn werk aankom zie ik rare licht flitsen). Dat is een energie te kort.

Als ik brood eet heb ik daar geen last van. Tussendoor krijg ik altijd thee of koffie en meestal neem ik dan een reep uit mijn tas van muesli of een stukje fruit ( die heb ik al klein gesneden). Daarna twee boterhammen met beleg en een glas water of melk. Daarna rond 15.00 een plakje ontbijtkoek/eierkoek of heel soms een koekje. Met het avond eten passen wij ook  op met hoeveel vettigheid wij gebruiken. Altijd heel veel groente en weinig aardappelen en een stukje vlees.

chocolade cake

chocolade cake

Éen in de week eten wij vis en dat bevalt heel erg goed, zeker nu ik een vitamine d te kort heb is dat fijn! Elke avond ( herinnerd Ed mij aan de pillen). Bedankt schat, hihi. Maar nu maken wij ook wel eens cake en dat gebeurde van het weekend en ik heb natuurlijk ook gesnoept van een heerlijk cake. Maar één plakje is echt genoeg en ik heb dan ook echt genoeg.

Wat tips van mij over hoe ik met eten om ga.

water drinken

water drinken

Tip 1

Als je onvoldoende water drinkt is je lichaam niet in staat om alle giftige stoffen waaraan je dagelijks wordt blootgesteld te verwijderen. Zeker als je aan het afvallen bent MOET je veel water drinken. Liever geen koffie of beperken naar 2 kopjes per dag.

Tip 2

Eet niet te snel, maar ga lekker zitten, kaarsje aan en rustig kauwen en genieten van het voedsel. Gun je lichaam om rust te hebben tijdens het eten. Bespreek de dag met elkaar en ik doe voor het eten 2 glazen water op drinken ( zo heb ik al snel een vol gevoel).

Tip 3

Geniet ook van het stukje cake wat je op eet en denk dan niet ‘dat is slecht’ genieten is het woord! Mocht het allemaal even niet willen en heb je een vreetbui? Je kunt niet meer stoppen met eten? Je hebt spijt naar afloop heel erg vervelend, maar ga dan eens na waarom je nu zoveel eet? Je eet waarschijnlijk de pijn weg en dat moet je aanpakken en daarna kun je weer verder met afvallen of op gewicht blijven.

Groetjes

Céleste